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[일반] 감히 멸치라고 할수 있다

nlv119_89323 고오오오오 | 2025-01-09 09:47

체지방 11%대인데 뱃살이 아직도 남아 있다

대체 얼마나 빼야하나

 

nlv119_89323 고오오오오
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nlv111_654654 cxbar 2025-01-09 09:56

개쩐다 육아하면서 어케저리관리하냐

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nlv119_89323 고오오오오작성자 2025-01-09 10:01

친구, 사회생활 없이 오로지 일 육아 살림 운동만 하면 됩니다
결혼 전엔 저 중에 육아만 없었는데 다이어트 안됐고 육아 끼니 살이 쭉쭉 빠집니다 하하

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nlv111_654654 cxbar 2025-01-09 10:17

멋지다 리스팩트

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nlv111_654654 cxbar 2025-01-09 10:17

전 일도안하는데 왜 찌죠

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nlv49 백련교주 2025-01-09 10:34

난 이제 다 포기하고 100키로에 말갈족 머리하고다님

누구도 나와 눈을 마주치지 않는다

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nlv38 뚱보수진 2025-01-09 10:39

어라라 원래도 복부에 지방이 많는 체형인건가??
확실한건 7~8% 정도까지만 바짝 빼고나면 들어가긴항듯?? 유산소 더 늘려부는게 어떰

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nlv38 뚱보수진 2025-01-09 10:40

나두 13%대에서 8%까지 내리는데 매일 아침 점심 저녁으루 30분 유산소하고 운동 따로하고 2달정도 하니까 내려갓둠

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nlv118_534832 샤이닝초코 2025-01-09 10:47

근육을 키웡 11 이면 개마른건디 ㅋ

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nlv119_89323 고오오오오작성자 2025-01-09 11:23

예전 85키로 때는 덩치 좋다 운동하냐 소리 들었는데 요즘은 어디 아프냐 괜찮냐 소리 듣는게 함정ㅋㅋ 개인적으론 마른게 몸도 가볍게 느껴지고 좋네

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nlv166_76 덤벼라미스김 2025-01-09 11:27

BMI 30 이하들은 살쪘다는 소리 금지하는 법 나와야한다

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nlv119_89323 고오오오오작성자 2025-01-09 11:30

님들 연년생 육아 개빡셔요
대체 셋 이상 쌍둥이 등등은 어케 키우는거냐

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nlv115_56468 순결한소년 2025-01-09 12:57

친구 아들 쌍둥이 보니까

싸워서 그렇지 자사가 되더라

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nlv102_654981 ㅎㄱㅇㅌㄹ 2025-01-09 11:31

내장지방이네 콩 많이 먹어라

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nlv119_89323 고오오오오작성자 2025-01-09 11:33

사실 저건 다 맥주살임 밤마다 500+@ 마셔서

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nlv123_65481 JUBEO 2025-01-09 23:23

마 니 운동중독이다..

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