[Á¤Ã¥/ÀÚ·á] ¢ßYNKÄÚ¸®¾Æ(´ëÇ¥ ÀåÀοì)´Â ½Ã½ºÅÛȦ¸¯ '·ÎÇÑ'À» ±â¹ÝÀ¸·Î °³¹ßµÈ ÀüÅõ Á᫐ '¹èƲ·ÎÇÑ'ÀÌ ¿À´Â 5¿ù °ø°³¼ºñ½º ¾ÕµÎ°í 24ÀϺÎÅÍ ¿Èê°£ ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ®¿¡ µ¹ÀÔÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
'¹èƲ·ÎÇÑ'Àº 24ÀϺÎÅÍ ½Ç½ÃµÇ´Â ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ®¿¡¼ 1Â÷ CBT ¶§ ²ÙÁØÈ÷ ¿ä±¸µÆ´ø »çÇ×À» °³¹ß¿¡ Àû±Ø ¹Ý¿µÇÑ »õ·Î¿î ¹æ½ÄÀÇ ¹èƲ Äݷμ¼¿ò ½Ã½ºÅÛ°ú »ó´ë ¿¬ÇÕÀÇ Áø¿µÀ» »©¾Ñ±â À§ÇÑ Å¸¿î ¹èƲ ½Ã½ºÅÛÀ» Ãß°¡ °ø°³ÇØ 1Â÷ CBTº¸´Ù ÇÑ ´Ü°è ¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ Å×½ºÆ®¸¦ ÁøÇàÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ƯÈ÷, À̹ø Å×½ºÆ®¿¡¼´Â À¯ÀúµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» Àû±Ø ¹Ý¿µÇØ 50·¹º§À» ±âÁØÀ¸·Î µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´« ·¹º§º° Äݷμ¼¿ò ÀüÅõ¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ¾Æµ¨°ú Ç︮¾Æ ¿¬ÇÕÀÇ ÀüÅõ Âü¿© ÀοøÀ» ¼±Âø¼ø 100¸íÀ¸·Î Á¦ÇÑÇÏ´Â µî ¹èƲ Äݷμ¼¿ò ·ê ÀϺθ¦ º¯°æÇØ ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ¾î¼ ¸·¹ÙÁö Å×½ºÆ®¸¦ ±â´Ù¸®´Â À¯ÀúµéÀÇ È£ÀÀÀÌ ¿¹»óµÈ´Ù.
ÇÑÆí, ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ® ±â°£ µ¿¾È Çʵå Ç÷¹À̸¦ Áñ±â´Â À¯ÀúµéÀ» À§ÇØ °¢ Áø¿µ¿¡ ¡®º¸½º ¸ó½ºÅÍ¡¯¸¦ ·£´ýÇÏ°Ô ÃâÇö½ÃÄÑ À̸¦ ¾²·¯¶ß·Á ¾ò´Â ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î ¹èƲ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ±³È¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°ø, °ÔÀÓ ³»¿¡¼ º¸´Ù ´Ù¾çÇÑ ÀüÅõ¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
YNKÄÚ¸®¾Æ ÀåÀ翵 ±¹³»»ç¾÷º»ºÎÀåÀº "À̹ø ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ®´Â Äݷμ¼¿ò ÀüÅõ ½Ã½ºÅÛÀ» º¸¿ÏÇÏ°í Ÿ¿î ¹èƲ, ½Å±Ô ½ºÅ³ µî 1Â÷ CBT¿¡¼ º¸¿©ÁÙ ¼ö ¾ø¾ú´ø ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÃѸÁ¶óÇÑ Å×½ºÆ®·Î ÁøÇàµÉ °ÍÀÌ´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Î ¿Èê°£ ½Ç½ÃµÉ ¸¶Áö¸· Å×½ºÆ®¸¦ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¸¶¹«¸®ÇØ ¿À´Â 5¿ù·Î ¿¹Á¤ÇÏ°í ÀÖ´Â °ø°³¼ºñ½º¿¡ Â÷ÁúÀÌ ¾øµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, '¹èƲ·ÎÇÑ'Àº ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ®¸¦ ±â³äÇØ Ãß°¡ Å×½ºÅÍ À¯Àú¸¦ ¸ðÁýÇÏ°í, CBT Âü¿© ¼Ò°¨ ¹× °ÇÀÇ»çÇ×, ¹ö±× µîÀ» °Ô½ÃÆÇ¿¡ ¿Ã·ÁÁØ À¯Àúµé Áß Ãß÷À» ÅëÇØ '¹èƲ·ÎÇÑ' °ø°³¼ºñ½º ij¸¯ÅÍ¸í ¼±Á¡±ÇÀ» ÁÖ´Â ·ÎÇÑ ¹èƲ·¯ÀÇ ¾È À̺¥Æ®¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
|