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[일반] 오늘은 심히 피곤하네

nlv219_0129 월현콩 | 2024-07-23 10:02

출근하는 날엔 맨날 2~3시넘어서 자고 5시 40분 고정으로 일어나니까

맨날 4시간도 못자고 오는것 같음.

 

오늘은 일찍자야지 자야지 해도 안좋은 패턴이

6~7시 쯤 저녁시간대 되면 졸린데

저녁에 자면 10~11시쯤 깨가지고 3~4시까지 잠을 못자고

억지로 잠깨가면서 버티면 10시쯤 넘어가면 그담부터 잠이 확 안옴..

그래서 억지로 한시쯤 누우면 한시간이상 못자고 뒤척이다가 결국 2시~3시쯤 잠드는듯

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nlv219_0129 월현콩
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nlv140_41324 heyoh 2024-07-23 10:58

수면유도제 효과조음

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nlv167_4562 포핸드 2024-07-23 12:45

난 피곤해선지 머리만 기대면 잔다
서서도 앉아서도, 누워서는 물론이고

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