Áö³ÇØ 11¿ù, 1Â÷ CBT¸¦ ÅëÇØ ¾ÆÄÉÀÌµå °ÔÀÓÀÇ ´À³¦À» ±×´ë·Î »ì¸° Á¶ÀÛ°¨°ú ½Ö¹æÇâ ÀüÀå ½Ã½ºÅÛÀ» ¼±º¸ÀÎ 'ÆпÕ'Àº À¯ÀúµéÀÇ È£Æò°ú ¾Æ½¬¿ò ¼Ó¿¡ ÀÏÁÖÀÏ°£ÀÇ Å×½ºÆ®¸¦ ¸¶Ä£¹Ù ÀÖ´Ù.
1Â÷ CBT¿¡¼ µå·¯³ °³¼±»çÇ×°ú À¯ÀúµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µÇØ °ÔÀÓ¼ºÀ» Çâ»ó½ÃŲ À¸·Î ¹«ÀåÇÑ 'ÆпÕ'ÀÌ 4°³¿ù°£ÀÇ ¿À·£ ħ¹¬À» ±ú°í 2Â÷ CBT¿¡ µ¹ÀÔÇÑ´Ù. 'ÆпÕ'ÀÇ ´Þ¶óÁø Á¡À» ¹Ì¸® È®ÀÎÇØ º¸ÀÚ.
¢º ±¤Àå ½Ã½ºÅÛ Ãß°¡
¿ì¼± °¡Àå ´«¿¡ ¶ç´Â º¯È´Â ±âÁ¸ÀÇ ·Îºñ¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´ø ¸Þ´º ³ª¿½Ä »óÁ¡À» ´ëüÇÑ '±¤Àå ½Ã½ºÅÛ'ÀÇ µîÀåÀÌ´Ù.
±¤ÀåÀº ½ÃÀå•Ã¤ÁýÀ啳¬½ÃÅÍ·Î ±¸ºÐµÇ¾î ÀÖ¾î, ´Ù¸¥ ij¸¯ÅÍ¿Í ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´ëÈÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÑ Ä¿¹Â´ÏƼ È°µ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
'±¤Àå ½Ã½ºÅÛ'ÀÇ µîÀåÀ¸·Î 1Â÷ CBT¿¡¼ ¾Æ½¬¿î Á¡À̾ú´ø À¯Àú°£ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ºÎÁ· Çö»óÀ» ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
|